老年医学与研教学院研究组领导林伟雄副教授（左）研究肌少症多年， 帮助梁瑞珠（右）等年长者更好地了解和预防病情。（特约伍书永摄）
Lianhe Zaobao (11 November 2023)
本地首个肌少症研究发现， 随着年龄的增长，人们的肌肉量和功能降低，但同时因饮食和生活习惯或导致脂肪增加，造成年长者“又胖又瘦”，加剧衰弱的问题。
肌少症（也称肌肉衰减综合征，Sarcopenia）指年长者的肌肉量和肌肉功能降低，或影响日常体能，比如坐立、行走、上下楼梯等。本地有约25%的60岁及以上年长者患有肌少症，男性居多。
陈笃生医院老年医科高级顾问医生、老年医学与研教学院研究组领导林伟雄副教授说，肌少症是“年轻”的老年病，2016年才正式确认为疾病。尽管如此， 林伟雄副教授早在2013年就带领团队，针对200名50岁以上的患者展开研究。团队在2017年展开第二阶段研究，跟进300名患者的情 况。
如今，研究迈入第10年，团队取得多项突破性成果，包括如何定义肌少症的指标，制定手册帮助医疗人员评估接受检查的年长者是否患病。
糖尿病高血压等慢性病增加年长者患肌少症风险
此外，团队也研究相关病因，发现糖尿病、高血压等慢性疾病会增加年长者患上肌少症的风险，而年长者的社会环境可能影响生活习惯，活动量不够造成肌肉萎缩。
梁瑞珠（70岁，退休人士）发现体重过去两三年减轻了不少，因担心患上重症而到医院检查。医生发现她的肌肉量偏低，于是建议她进行阻力运动，并增加蛋白质的摄入，比如鸡蛋和肉类等。
经过三个月，梁瑞珠的体重已增加，日常生活中更有精力。
研究最新的重大发现，关乎肌少症患者的体内脂肪，称为肥胖型肌少症（Sacropenic
Obesity）。林伟雄副教授说，老龄化社会和肥胖情况更普遍，令一些年长者肌肉减少的同时，脂肪增加。“相比单单患有肌少症
或肥胖症的患者，肥胖型肌少症患者的体能表现最差，身体衰弱（fraility）、跌倒或骨折的风险更高。
林伟雄副教授提醒，两个体型相似的人可能有全然不同的肌肉和脂肪比列，因此腰围是较准确的衡量标准。
对患上肥胖型肌少症的年长者，林伟雄副教授建议配合运动和饮食双管齐下，进行阻力和有氧运动的同时，确保摄取足够的蛋白质，避免摄入过多热量。
研究团队已和多个社会服务机构联合展开教育和预防活动，
日后有望扩大规模，帮助年长者更好地防范或应对肌少症。