“农夫行走”（Farmer’s walk）是其中一种功能性运动， 即双手持重物， 身体保持稳定前行。这组动作模仿我们日常的活 动，涉及多个肌肉的锻炼。
Lianhe Zaobao (22 April 2024)
尽管每周只有一个休息日，外籍女佣伊克还是会抽出四至六个小时到医院当义工。 对她来说，能和专业的医疗护理团队一同照顾病人是难得的机会，也能学习更多知识，因而乐此不疲。
来自印度尼西亚的伊克 （Ike Handayani，38岁），在新加坡工作了11年。 她受访时说：“我以前曾照顾八九旬的年长者，有些住 在医院，有些患有失智症。我觉得来医院当义工能让我累积更多看护经验，学以致用。”
伊克目前是陈笃生医院综合医疗护理中心的医疗辅助护理志愿者（para-nursing volunteer）。这项志愿计划去年12月推出，让义工学习辅助护理技能，与专业护理团队合作，一同照料亚急性和康复治疗患者，协助如厕、导尿、进食和梳洗等日常活动。
目前，计划已经吸引超过90名年龄介于18岁至45岁的志愿者， 他们包括护理专业学生、女佣和家庭主妇等。
这项计划最先由综合医疗护理中心的高级护理经理帕德马瓦利（K Patmawali）提议。
她星期天（4月21日）向媒体介绍，志愿者无需医学背景，但须参加面试，以了解是否真的对学习医疗辅助护理感兴趣， 以及能否服务至少一年，每周两三个小时。
加入计划后，志愿者会参加迎新活动，然后向配对的护理人员学习技能。
帕德马瓦利说，病房护士须时刻留意病人，防止跌倒或其他意外发生。由于志愿者会学习如何应对病人跌倒等情 况，所以他们加入后，就能与护士一同照料， 减轻工作负担。举例来说，志愿者协助观察病人时，护士便能专心做记录工作。
帕德马瓦利透露，他们接下来考虑将这个计划，扩大至综合医疗护理中心以外的其他 病房。
志愿者计划传授不同技能 参与者有机会与病人交流
出于对护理专业的兴趣， 伊克去年自费报读了外籍女佣援助与技能培训协会（FAST）的年长者综合护理培训项目并且顺利毕业。
目前，她主要在雇主家中照顾小孩，为了不让自己与护理知识脱节，她积极到网上寻找相关志愿服务计划，让学有所用。
“通过这个计划，我学习到如何帮病人更换导尿管，这是我在之前的课程中没有学到的。我也打算在今年6月继续学习，边工作边攻读私人专业文 凭课程。”
另一名志愿者是就读义安理工学院护理系的陈沛乐（20岁）。
他原本从未想过修读护理专业，但哥哥五年前进入加护病房， 得到医疗团队悉心照 顾，令他深受启发，了解到护理服务的重要。
他受访时说：“我们修读护理专业也会有临床实习机会，但学习的更多是配药等护士会做的工作。”
他指出，“这个志愿者计划不同的地方，就是能够让我有更多机会与病人说话和陪伴 他们，同时也更好地训练我的口语表达。我也鼓励更多青年积极参与义工活动。”